アルバート・エリスが創始した論理療法におけるカウンセリング理論で、Activating event（出来事）、Belief（受け取り方や考え方）、Consequence（結果としての感情や行動）、Dispute（反論）、Effects（効果）の頭文字を取って、ABCDE理論と呼ばれる。ある出来事（A）が直接的に、不安や怒り、抑うつといった感情（C）を引き起こすのではなく、そこには、個人の受け取り方や考え方（B）が重要な影響要因となっているとする。Bの部分が非論理的であることが問題であり、このことに気づいて論理的な思考へと軌道修正を図る（D）ことで、よい結果（E）を生み出そうというアプローチ。