第8回
リーダーのためのメンタルヘルス活用編
執筆：ヒデキ・ワダ・インスティテュート取締役代表 和田 秀樹（わだ ひでき）
前回、ビジネスパーソンにとって、心の健康を保つことがいかに重要か、ということをお話しました。そこで今回はそれを職場や部下たちにどう活用していったらいいのか、についてお話しましょう。
まず、人間は、自分で自分の感情をなかなかコントロールできないということを知ることです。
私は、受験技術研究家としての仕事もしているのですが、受験生からよく聞かれることに「受験のときに不安にならない方法」や「本番であがらない方法」「スランプにならない方法」があります。しかし、不安になってしまったときに、不安でなくなれと思っても、逆に余計不安が強まることのほうが多いのです。焦っていたりあがっているなと思ったときに、あがるなと思っても余計あがってしまうことが多く、不安であれ、あがりであれ、気分の落ち込みであれ、それそのものを自分の心の持ちようで変えられるかといえば、実はそれは無理に近いものがあるのです。
(2006年1月16日公開)
